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生理期(月經來潮第1至7天)：努力消水腫、活血
多補充能消腫、活血、幫助子宮收縮功效的食材，例如黑豆、紅豆、紅鳳菜等，烹煮食物時可以加上利水消腫的生薑或加上能夠幫助子宮收縮的麻油。
所以生理期來臨，吃麻油料理是對的，但是個人體質不同，由醫師判定較安全保險。部分文章引述於http://www.everydayhealth.com.tw/article/5570
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- Oct 12 Mon 2015 16:05
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